拳谚有云：天下武功，唯快不破，唯功不败！爱因斯坦的相对论质能公式论证：速度越快质量越大动能越大。前辈们的功谚阐述：练武不练功，到老一场空；练就丹田混元气，打遍天下无人敌。少林《易筋经》（内壮篇）阐明：内壮侧重于练“道”，外壮侧重于练“勇”，内壮可以步入超凡入圣之高深境界，外壮则难脱俗套......各种典籍，俯拾即是，不胜枚举。这个快，说的就是出招的速度，这个功，说的就是丹田内气！这是一本技击真实的国术... 推荐地址：都市暗波、宠妃[元春重生、都市暗夜、首长先婚后宠、寻梦2008、先婚后爱首长你好坏、暗都市传说、先婚后爱首长宠妻无度、都市之暗暗果实、我九岁啦、惊爆！真千金才是满级大佬  我是NPC大叔  魔王不孤独  开着外挂闯三国  凡人修真传  快穿问宿主太爱扮猪吃虎了怎么办  毒爱刺心  超级无敌小剑仙  网游七天之叶无忧  首富夫人今天又抠门了  重生后成了全网梦中情O  终极修真民工  私生女伊怜  我在城主府当小兵，实力已超城主  调皮王妃驯邪王  悖言书  十三的美女鬼妾  文娱大暴君  你的爱，杳无音讯  阿多传奇  1、